Нерка холодного копчения — великолепная холодная закуска!
Мясо краба содержит много витаминов, его можно добавлять в блюда, либо использовать в качестве холодной закуски
Мясо сахалинских креветок богато йодом, селеном и цинком, оно очень полезно для спортсменов, поскольку содержит большое количество легко усваиваемого белка
Молоки сельди-помимо жиров и белков, в молоках сельди содержатся жирные кислоты омега-3, чрезвычайно полезные для сердечно-сосудистой системы. В первую очередь они предупреждают атеросклероз, инсульт и инфаркт. А содержащийся в молоках глицин стимулирует клетки головного мозга. Кроме того, именно в них присутствует много важных витаминов, из-за нехватки которых здоровье организма может оказаться под угрозой. Особо важными являются витамин D, дающий организму возможность накапливать энергию и положительно влияющий на иммунную систему, а также витамин А, улучшающий зрение. Богатые такими веществами, как йод, железо, медь, фосфор и кальций, молоки сельди очень полезны для людей. При частом их употреблении они помогают бороться с вирусными и другими заболеваниями, так как они являются иммуномодуляторами.
Калорийность — 216Ккал
Белки — 18гр
Жиры — 17гр
