Нерка холодного копчения — великолепная холодная закуска!
Мясо краба содержит много витаминов, его можно добавлять в блюда, либо использовать в качестве холодной закуски
Мясо сахалинских креветок богато йодом, селеном и цинком, оно очень полезно для спортсменов, поскольку содержит большое количество легко усваиваемого белка
Эта рыба не нуждается в представлении, ведь с ней наверняка знакома каждая хозяйка, внушительный список салатов в состав которых входит сельдь подтверждает это. Сельдь является прекрасным источником белка, она также содержит большое количество фосфора, йода, кальция, калия, натрия, магния, цинка, фтора, а также витамины B12, РР, А и D и жирную кислоту Омега - 3.
Калорийность — 216Ккал
Белки — 18гр
Жиры — 17гр
